미국주식 ·

팔란티어 밸류에이션 논쟁: 거품일까, 다음 빅테크일까

팔란티어(PLTR)는 2026년 6월 현재 한 주에 약 132달러, 시가총액 3,200억 달러를 넘나드는 거대 기업이 됐습니다. 한국 투자자(서학개미) 보관액 기준으로도 테슬라·엔비디아에 이어 3위(6월 10일 기준 약 585억 달러)에 오를 만큼 관심이 뜨겁습니다…

국내주식 ·

SK하이닉스 시총 1조 달러, 더 오를까?

반도체 · 기업분석 1년 만에 주가 약 8배, 시가총액 1조 달러 돌파. SK하이닉스는 AI 메모리 슈퍼사이클의 한복판에 서 있다. 그런데 이 가격은 '실적'을 산 것일까, '기대'를 산 것일까? 현재 가치와 미래 성장성을 사실 기반으로 점검한다. (작성일 2026년…

HIIT ·

HIIT 후 효과적인 회복과 영양 관리

HIIT(고강도 인터벌 트레이닝)는 짧은 시간 동안 최대한의 에너지를 소모하게 하여 근육과 심폐 시스템 모두에 큰 부담을 줍니다. 이 과정에서 근섬유 미세 손상, 글리코겐 고갈, 젖산 축적 등이 발생하기 때문에, 적절한 회복과 영양 보충 없이는 운동 효과가 반감되고…